• Blog
• Online trainingen
• Nieuw: Thuisstudie sportvoeding

Nieuw: Thuisstudie sportvoeding

Waarom een thuisstudie sportvoeding? Daar zijn veel goede redenen voor. Helaas maakte de term ‘sportvoeding’ de laatste jaren een identiteitscrisis door, omdat er heel wat misvattingen over bestaan. Dat is jammer, want daardoor lopen veel mensen veel gezondheidsvoordelen mis. Bij Wellness Academie zetten we sportvoeding in een nieuw licht. Of eigenlijk in zijn originele licht! De cursus gaat over sportvoeding waar sportvoeding voor bedoeld is, namelijk gezonde voeding voor iedereen (topsporter of vrijetijdssporter) om je fitter en gezonder te voelen. Maar eerst gaan we in op de heersende misvattingen over sportvoeding.

Sportvoeding is alleen voor krachtpatsers

Er bestond heel sterk het beeld dat sportvoeding alleen voor de echte krachtpatsers in de sportschool was. Deze bodybuilders zochten hun heil in allerlei shakes en leefden op rauw eieren. Hoewel veel sportvoeding leveranciers zich voorheen vooral op deze doelgroep richtten, is sportvoeding nu veel uitgebreider. Er is binnen de wereld van sportvoeding aandacht voor alle soorten sporters en soorten sporten. Daarbij zien we vooral ook dat er meer aandacht is voor de vrijetijdssporter. Sport is immers een essentieel onderdeel van onze vrijetijdsbesteding en daarom is er steeds meer vraag naar échte deskundigheid op het gebied van sportvoeding!

Sportvoeding bestaat uit shakes en supplementen

Shakes, repen, pilletjes en poedertjes? Dat kan een onderdeel vormen van sportvoeding, maar dan met de nadruk op ‘een onderdeel’. Het is niet de bedoeling om met dit soort extra’s, die de sportprestaties kunnen ondersteunen, een gezonde en verantwoorde maaltijd te vervangen. Sportvoeding bestaat uit een gebalanceerd voedingspatroon met gezonde maaltijden. Het gaat er niet alleen om wat men eet, maar ook hoeveel en wanneer! Een onafhankelijke deskundige op het gebied van sportvoeding gaat samen met zijn cliënt kijken naar wat hij precies nodig heeft om zijn sportprestaties te optimaliseren en zich gezond en fit te voelen. Er worden volledige voedingsschema’s opgesteld met echte voeding en de sporter krijgt tips en adviezen. Soms zal de sportvoedingsadviseur bepaalde supplementen aanraden.

Sportvoeding berust op mediahypes en reclames

Een sportvoedingsadviseur geeft onafhankelijke, objectieve en deskundige informatie. Dit in tegenstelling tot wat je allemaal online over sportvoeding kunt vinden. Wie op sportvoeding googelt komt al snel uit bij fabrikanten van sportvoeding die mirakels beloven of op fora waar eindeloos gediscussieerd wordt over wat nu wel goede sportvoeding is en wat niet. Hoe kan men daar nog wijs uit!? Door de grote mediahypes en reclames heeft sportvoeding zijn geloofwaardigheid verloren. Jammer, want met betrouwbare kennis en adviezen is het voor elke sporter van onmisbare waarde!

Iedereen fitter en gezonder met sportvoeding!

Zoals je ziet, is sportvoeding dus veel genuanceerder dan het heersende imago van sportvoeding ons doet geloven. Gelukkig zien we in de praktijk dat dit imago flink bij aan het trekken is. Het doel van deze thuiscursus sportvoeding is om je op te leiden tot een onafhankelijke deskundige op het gebied van sportvoeding en sportsupplementen waardoor je zelf en je omgeving kan genieten van optimale sportieve resultaten en een goede algehele gezondheid. Vaak kunnen kleine veranderingen in de voeding van mensen al een groot verschil maken. Zeker in een wereld waarin zo ontzettend veel ongezond voedsel voor het grijpen ligt. Door mensen te leren bewuster met voeding om te gaan en goed doordachte keuzes te maken kun je ze helpen om hun gezondheid en sportprestaties een positieve boost te geven. Het motto van deze thuisstudie sportvoeding is dan ook; ‘Iedereen fitter en gezonder met sportvoeding!’

Wat kun je verwachten van de thuisstudie sportvoeding?

In deze cursus sportvoeding ga je stap voor stap je kennis opbouwen over:

• Het waarom van sportvoeding
• Opbouw, werking en versterken van spieren
• Macro- en micronutriënten in voeding
• Lichaamstypen en Ayurveda
• Aminozuren en hormonen
• Supplementen
• Speciale voedingspatronen (vegetarisch, veganistisch, …)
• Sportspecifieke voeding
• Voeding bij herstel en blessures
• Het ideale gewicht
• Sportvoeding advies in de praktijk
• Een eigen praktijk

Hoewel het om een thuisstudie gaat, kun je wel rekenen op optimale begeleiding van een topdocent via de e-mail. Je docent heeft meer dan 22 jaar ervaring als orthomoleculair voedingsdeskundige en mengt de westerse wetenschap met oosterse wijsheden. Bovendien heeft hij zelf zijn sporen verdiend als sprinter op de atletiekbaan. Na afloop van de cursus ontvang je een certificaat. Meer weten? Hier vind je meer informatie over onze Thuisstudie Sportvoeding!