• Blog
• Massage & Therapieën
• Onmisbare massage tips voor de koude maanden

Onmisbare massage tips voor de koude maanden

Nu de koude maanden zijn begonnen, kunnen massagebehandelingen aanvoelen als die warme deken die je zo hard nodig hebt om lekker in je vel te zitten. Met onderstaande tips van de experts van Wellness Academie ontdek je hoe je jezelf en anderen kunt verwennen met liefdevolle aandacht en de juiste wellness behandelingen. Laat de kou maar komen! Je bent met deze onmisbare massage tips voor de koude maanden voorbereid om jezelf en anderen een geborgen gevoel te geven en optimale ontspanning te bieden.

1. Gun jezelf een heerlijke ontspanningsmassage

Herken je dat, dat je altijd maar de neiging hebt om door te gaan, zonder jezelf echt een moment van diepe ontspanning te bieden? Zeker tegen het einde van het jaar kan je dat parten spelen. Sta je er weleens bij stil dat dit volgens de wetten van de natuur hét moment is om ‘los te laten’. Net als de bomen die hun bladeren laten vallen, zou jij eigenlijk ook datgene los moeten laten, wat je niet meer nodig hebt. Het is echter nog niet zo gemakkelijk om die onnodige ballast te laten varen. Een van de massage tips voor de koude maanden is een ontspannende massage ondergaan binnen een warme sfeer. Denk aan de klassieke massage met kenmerken als:

• Kalme en lange strijkingen
• Zachte knedingen
• Lichte tapotementen
• Massageruimte met aangename temperatuur
• Rustgevende achtergrondmuziek

Voorbeelden van massageolie met een ontspannende werking zijn:

• Lavendel
• Geranium
• Arnica
• Benzoë

Hiermee is het ineens een stuk gemakkelijker om je beslommeringen los te laten. Wil je ook graag anderen daarmee helpen? Dan is onze cursus ontspanningsmassage een aanrader!

2. Kom in de sfeer van het seizoen met aromatherapie

Kun je een extra duwtje in de rug gebruiken om tot rust te komen? Geen probleem, want we hebben nog meer massage tips voor de koude maanden voor je! Ontdek onder meer ook de kracht van aromatherapie. Veel mensen zijn zich niet bewust van hoe sterk geuren op ons welzijn inwerken. Je leert er alles over in onze bijzondere cursus aromatherapie. Tijdens de praktijkgerichte lessen leer je hoe je essentiële oliën kunt inzetten, bijvoorbeeld door enkele druppels toe te voegen aan een draagolie voor massage, in een diffuser of in een warm bad. Wat dacht je op dit moment van een mix aan herfstgeuren, bijvoorbeeld essentiële olie van mandarijn, kaneel en den?

• Mandarijn
  Opent de geest en geeft een geborgen gevoel.

• Kaneel
  Voegt een kruidig element toe en brengt warme rust.

• Den
  Brengt frisheid en verlichting.

Deze herfstsymfonie van geuren omringt je met comfort en welzijn! In de cursus aromatherapie maak je kennis met nog veel meer soorten essentiële olie. Je ontdek een arsenaal aan aromatische olie, die je doeltreffend kunt toepassen in je massages!

3. Massage tips voor de koude maanden: voetreflexologie!

Nog een van de massage tips voor de koude maanden is voetreflexologie. Deze behandeling brengt innerlijke warmte door specifieke reflexpunten op de voeten te masseren. Deze eeuwenoude praktijk stimuleert de bloedcirculatie, waardoor het hele lichaam wordt verwarmd. Het herstelt de energiebalans, vermindert stress en spanning en ondersteunt de werking van organen. Door de reflexpunten te activeren, versterken we eveneens het immuunsysteem. Dit zorgt ervoor dat je lichaam beter bestand is tegen veelvoorkomende winterkwaaltjes. Kortom, voetreflexologie is een relaxerende behandeling die niet alleen de voeten, maar het hele lichaam koestert en verwarmt. Daardoor zorgt het voor een diep gevoel van geborgenheid. Precies wat je nodig hebt in de koude maanden! Wil je deze behandeling leren geven? Hier vind je meer informatie over onze voetreflexologie opleiding!

Laat de herfst jouw nieuw begin zijn bij Wellness Academie!

In de herfst bloeit de mogelijkheid om jezelf en anderen te verwennen met rustgevende wellness- en massagebehandelingen. Wil je nog veel meer onmisbare massage tips voor de koude maanden? Of droom je ervan om in een ontspannen sfeer te werken? Ontdek dan bij Wellness Academie de perfecte weg om dit te realiseren. Verken ons uitgebreide aanbod aan beauty- en wellness opleidingen en maak het verschil in het leven van anderen!