• Blog
• Massage & Therapieën
• Wat kan ik verwachten van ayurvedische massage?

Wat kan ik verwachten van ayurvedische massage?

Overweeg je om een ayurvedische massage te ondergaan, maar weet je niet goed wat je hiervan moet verwachten? Of ben je misschien geïnteresseerd om zelf deze massagebehandeling aan te leren en wil je weten wat je hiermee voor je klanten kunt betekenen? Dan ben je hier op het goede adres. We vertellen je graag meer over wat ayurvedische massages zijn en wat je kunt verwachten van deze massages met hun wortels in de oude, traditionele beschaving van India.

Voordelen van ontspannende massage

De ayurvedische massage is op veel fronten te vergelijken met elke andere ontspanningsmassage. Zo wordt er massageolie gebruikt tijdens de behandeling. In het geval van een ayurvedische massage is dit meestal weldadige warme en heilzame kruidenolie. De massagetherapeut voert in een rustgevend ritme en met milde druk massagetechnieken uit. De ontvanger geeft zich over en komt in een ontspannen staat, die soms wordt ervaren als een meditatieve staat. De massage heeft allerlei gezondheidsvoordelen voor het lichaam: stimuleren van de bloedcirculatie, afvalstoffen efficiënter afvoeren en spieren en gewrichten soepeler maken. Toch zijn er enkele aspecten, die de ayurvedische massage uniek maken.

Alles draait om evenwicht!

Het doel van een ayurvedische massage, als onderdeel van het uitgebreide traditionele gezondheidssysteem de ‘ayurveda’ (de kunst van het leven), is om evenwicht te brengen op lichamelijk, geestelijk en spiritueel vlak. Een basisprincipe dat hierin een cruciale rol speelt, is het principe van de drie dosha’s: Pitta, Vata en Kapha. Deze geven inzicht in de constitutie van elk persoon. Alle drie de dosha’s zijn in elk mens vertegenwoordigd, maar meestal is een van de dosha’s prominenter aanwezig en geeft inzicht in het soort mens met zijn eigen lichamelijke, geestelijke en spirituele eigenschappen. Een ayurvedisch behandelaar kan analyseren welk menstype iemand is en bepalen welk dosha uit balans is, om daar de massage op af te stemmen.

Een kort overzicht van Pitta, Vata en Kapha

De dosha’s geven inzicht in vrijwel alle facetten van het mens-zijn. We zullen hier een kort overzicht geven, om je alvast een idee te geven:

Pitta-type:

De elementen die corresponderen met Pitta-types zijn vuur en water. Is dit type in balans, dan leidt dit tot een tevreden en intelligente instelling. Is dit type uit balans, dan leidt dit tot prikkelbaarheid en boosheid. Overige eigenschappen:

• Normaal postuur en sterk lichaam
• Assertief
• Groot zelfvertrouwen
• Scherpe geest
• Competitief
• Afkeer van hitte
• Koffie, vlees en koud eten

Vata-type:

De elementen die corresponderen met Vata-types zijn lucht en ether. Is dit type in balans dan leidt dit tot een vitale houding en creativiteit. Is dit type uit balans, dan leidt dit tot angstige gevoelens en onzekerheid. Overige eigenschappen:

• Slank postuur
• Bewegelijk en snel praten
• Lichte slaap
• Snel afgeleid
• Snel zorgen maken
• Impulsieve besluiten
• Houdt van zoet

Kapha-type:

De elementen die corresponderen met het Kapha-type zijn water en aarde. Is dit type in balans dat leidt dit tot een stabiele en krachtige houding en veel geduld. Is dit type uit balans, dat leidt dit tot luiheid, uitdagingen uit de weg gaan en ongezond eten. Overige eigenschappen:

• Stevig postuur
• Lichamelijke kracht en uithoudingsvermogen
• Beweegt langzaam
• Langzaam op gang komen
• Veel en diep slapen
• Loyaal en vriendelijk
• Emotionele eter

Wat betekent dit in de praktijk?

Voor aanvang van een ayurvedische massage zal de massagetherapeut een intake houden om te ontdekken welk type massage het meest geschikt is om de ontvanger mee in balans te brengen. Is de ontvanger erg onrustig en gestrest? Dan is er sprake van een overmaat aan Vata. Er is in dit geval een rustige en milde massage nodig met veel warme kruidenolie. Voelt de ontvanger zich juist lusteloos en zwaar? Dan is een opwekkende massage met snelle, korte bewegingen met weinig olie aangewezen. Je leert in de cursus ayurvedische massage heel goed naar mensen kijken en luisteren. Daar heb je niet alleen voordeel mee bij het geven van de beste massages, maar eigenlijk in alle situaties waarin je veel met mensen omgaat!

Meer weten over de ayurvedische massage?

Wil je graag het fijne weten van de Ayurveda en Ayurvedische massages, dan raden we je aan om onze Cursus Ayurvedische massage te volgen of een complete Opleiding Ayurvedisch Behandelaar te volgen. Je leert dan alles over de dosha’s en hoe je de massage zodanig op de persoon kunt afstemmen, dat hij of zij beter in balans door het leven gaat!