Algemene informatie
In deze cursus sportmassage leer je op praktische wijze de basis van sportmassage. Het is een to-the-point cursus met een korte theoretische inleiding en volop praktijkoefening. Binnen deze 1-daagse cursus leer je alles wat je nodig hebt om sportmassages te geven als een pro!
Sportmassage voor ontspannen en soepele spieren
In deze cursus sportmassage leer je massagetechnieken die zowel een preventieve als herstellende en ontspannende werking hebben. Sportmassage is doorgaans echter een stevige massagevorm, waarbij wordt ingewerkt op de dieperliggende spierlagen. De belangrijkste massagetechnieken zijn: effleurages, stevige petrissages (knedingen) en fricties (druk-wrijfbewegingen).
Verkrampte spieren worden door deze massage versoepeld en de bloedsomloop wordt bevorderd om beter de afvalstoffen in de spieren af te kunnen voeren. Sportmassage kan gezien worden als een ‘onderhoudsbeurt’ voor de spieren. Een interessante aanvulling op een cursus sportmassage is onze cursus hot stone massage; een weldaad voor de spieren!
Sportmassages dienen als een stevige onderhoudsbeurt voor de spieren.
Inhoud cursus sportmassage
De cursus sportmassage begint met theoretische kennis van de anatomie van de belangrijkste spiergroepen en met de belangrijkste functies en de werking van sportmassage. Daarna worden de verschillende soorten sportmassages besproken. Uiteraard ga je tijdens deze cursus ook veel praktisch aan de slag met het oefenen van de massagetechnieken van sportmassage. Aan het einde van de les ben je in staat om een volledige lichaamsbehandeling uit te voeren en ontvang je een certificaat. Een mooie aanvulling op deze cursus sportmassage is de cursus massage gun of de cursus bindweefselmassage.
Voor wie is de cursus sportmassage?
Voordat je kunt deelnemen aan de cursus sportmassage, dien je vertrouwd te zijn met de basis massagetechnieken. Deze leren we je graag in onze cursus ontspanningsmassage. Vervolgens kun je na deze cursus sportmassage ook nog de cursus sportmassage voor gevorderden volgen. Deze cursussen vormen een onderdeel van onze complete opleiding sportmasseur.
Indeling
Weekendreeks – 1 dag van 10u tot 17u.
Doelgroep
Iedereen die deze behandeling op een professionele manier wilt leren uitvoeren.
Verplichte voorkennis
Voor deze cursus is het verplicht voorkennis te hebben van ontspanningsmassage.
