Algemene informatie
De cursus sportmassage leert je op een praktische wijze de basis van sportmassage. Een to-the-point cursus met een trefzekere korte theoretische inleiding en volop praktijkoefeningen. Binnen deze ééndaagse sportmassage cursus leer je alles wat je nodig hebt om sportmassages te geven.
Sportmassage en doeleinden
Sportmassage kan voor verschillende doeleinden worden aangewend. Deze massagevorm kan zowel een preventieve als herstellende en ontspannende werking hebben. Het is een stevige massagevorm waarbij wordt ingewerkt op de dieperliggende spierlagen. De belangrijkste massagetechnieken van sportmassage zijn effleurages, stevige petrissages (knedingen) en fricties (druk-wrijfbewegingen). Verkrampte spieren worden door deze massage versoepeld en de bloedsomloop wordt bevorderd om beter de afvalstoffen in de spieren af te kunnen voeren.
Sportmassages hebben een preventieve én herstellende werking!
Onderhoudsbeurt voor de spieren
Spieren die intensief gebruikt worden, hebben goed onderhoud nodig. Dat geldt niet alleen voor sporters, maar ook voor mensen met bijvoorbeeld een job waarin ze zwaar fysiek werk verrichten. Ook mensen die veel last hebben van spanningen, spanningshoofdpijnen en stress hebben baat bij sportmassage. Hoewel sportmassage gezien kan worden als een ‘onderhoudsbeurt’ voor de spieren, werkt de massage op nog veel meer niveaus door. De massage leidt tot een algehele verbetering van de lichamelijke en geestelijke gesteldheid van de ontvanger.
Voor wie is de cursus sportmassage?
Voordat je kunt deelnemen aan de cursus sportmassage dien je vertrouwd te zijn met de basis massagetechnieken. Deze kan je aanleren in de cursus basis massagetechnieken aan de Wellness Academie. De cursus sportmassage is verder bedoeld voor iedereen die interesse heeft in sportmassage. Na deze cursus kan je de cursus sportmassage voor gevorderden volgen. Deze cursussen vormen een onderdeel van de vakopleiding sportmasseur aan de Wellness Academie. Je krijgt les van een vakspecialist met jarenlange praktijkervaring.
Inhoud cursus sportmassage
De cursus sportmassage begint met theoretische kennis van de anatomie van de belangrijkste spiergroepen en met de belangrijkste functies en de werking van sportmassage. Daarna worden de verschillende soorten sportmassage besproken. Uiteraard ga je tijdens deze cursus sportmassage ook veel praktisch aan de slag met het oefenen van de massagetechnieken van sportmassage. Je leert om een volledige sportmassage uit te voeren. Na afloop van de cursus ontvang je een certificaat sportmassage.
Indeling
Weekendreeks – 1 dag van 10u tot 17u.
Verplichte voorkennis
Voor deze cursus is het verplicht voorkennis te hebben van ontspanningsmassage.
