Waarom is smeren tegen de zon zo belangrijk?
De zon is je vriend én vijand! Wie houdt er niet van warme zonnestralen op een mooie lente- of zomerdag? Daar wordt iedereen blij van! Echter, is het belangrijk om in te zien dat de zon een keerzijde heeft. Het is niet alleen een bron van energie, vrolijkheid en vitamine D, het brengt tegelijkertijd ook gezondheidsrisico’s met zich mee. Denk aan de gevaren, zoals vroegtijdige huidveroudering, pigmentvlekken en huidkanker. Een gebruinde huid lijkt gezond, maar het is eigenlijk het eerste teken dat je huid zich verdedigt tegen zonschade! Lees hier meer over waarom smeren tegen de zon zo belangrijk is!
Wat je moet weten over zonlicht
In onze opleiding schoonheidsspecialist ligt de nadruk niet alleen op een mooie huid, maar bovenal op een gezonde huid. Een gezonde huid straalt en is dus per definitie een mooie huid. Het allerbelangrijkste daarbij is een goede bescherming van de huid tegen de zon. Daarvoor is het belangrijk om te weten dat er verschillende uv-stralen zijn, namelijk uv-A, uv-B en uv-C. Wat is precies het verschil?
- Uv-A
Zonlicht bestaat voor 95% uit uv-A stralen. Deze ultraviolette stralen zijn het hele jaar aanwezig en worden niet tegengehouden door glas of wolken. Deze straling dringt daarbij tot diep in de huid door, namelijk tot in de cellen van de lederhuid. Bij veel blootstelling aan de zon, dus ook bij bewolkt weer, leiden deze stralen tot een vervroegde huidveroudering. Daarbij spelen deze stralen ook een grote rol bij het ontstaan van huidkanker.
- Uv-B
5% van het zonlicht bestaat uit uv-B straling. Deze straling heeft vooral veel invloed op onze huid in de lente en de zomer. Dit zijn de stralen die je huid een bruin kleurtje geven of die je huid verbranden. Hoewel in mindere mate dan uv-A stralen, kunnen uv-B stralen ook huidkanker veroorzaken.
- Uv-C
Deze straling is het schadelijkst voor de huid. Echter, worden deze stralen tegengehouden door de ozonlaag.
De zon is oorzaak nummer 1 van vroegtijdige huidveroudering
Wil je graag alles weten over een mooie huid? Dan is het belangrijk dat je weet dat de zon de boosdoener is als het gaat om vroegtijdige huidveroudering. Denk hierbij aan tekenen, zoals:
- Pigmentvlekken
- Verlies van elasticiteit
- Fijne lijntjes
- Rimpels
Pigmentvlekken ontstaan door overmatige blootstelling aan de zon, aangezien zonlicht de productie van melanine stimuleert. Deze vlekken verschijnen op delen van de huid die regelmatig zon vangen, zoals het gezicht, de hals en handen. Verder beschadigt de zon het collageen, het eiwit dat de huid zijn stevigheid geeft. Dit leidt tot het verlies van elasticiteit, fijne lijntjes en rimpels. Zonschade wordt geleidelijk aan opgebouwd. Daarom is het belangrijk om van jongs af aan de huid goed te beschermen. Als kinderen veel onbeschermd in de zon gaan, kunnen ze daar op latere leeftijd huidklachten van krijgen.
Tip: wil je een specialist worden in huidverzorging? Neem dan een kijkje bij onze opleiding skin expert!
Wist je dat de zon veel huidproblemen verergert?
Wat de zon zo misleidend maakt, is dat een zongebruind kleurtje zo mooi en gezond staat. Daarbij zijn er ook mensen die beweren dat hun acne minder wordt door de zon. Dat klopt deels, maar ook hier zit weer een keerzijde aan. De zon kan namelijk de talg in de huid vloeibaarder maken, waardoor je minder last hebt van verstoppingen en ontstekingen. Daarentegen, zorgt de uv-straling er ook voor dat de hoornlaag dikker wordt. Daardoor raken je poriën juist sneller verstopt en nemen de ontstekingen weer toe. Een goede reiniging van de huid, zoveel mogelijk uit de zon blijven en smeren zijn dan heel belangrijk. Wil je meer weten over gezichtsverzorging of acne behandelen? Bekijk dan hier onze cursus gelaatsverzorging en de cursus acne specialisatie.
Smeren tegen de zon: waarop letten?
Bij het smeren tegen de zon is het essentieel om rekening te houden met de zonkracht, die varieert afhankelijk van de hoogte van de zon, seizoenen en tijdstip van de dag. Deze kracht wordt gemeten aan de hand van de UV-index, die varieert van 1 (zeer weinig) tot 8 (maximale uv-straling). Gebruik in ieder geval dagelijks een zonnebrandcrème met minimaal een SPF 15, zelfs in de winter. De afkorting “SPF” staat voor “Sun Protection Factor”. Tijdens de zonnige zomermaanden kies je altijd voor minstens SPF 30. Breng de zonnebrandcrème bovendien royaal en regelmatig aan voor een optimale huidbescherming. Vergeet niet, dat ook op bewolkte dagen, de UV-A stralen gewoon door de wolken heen dringen.
Extra tips om je huid te beschermen tegen de zon
Naast het kiezen van de juiste zonbeschermingsfactor en het regelmatig aanbrengen ervan, geven we je nog enkele praktische tips om je huid optimaal te beschermen tegen de zon:
- Vermijd de zon tijdens de piekuren
Probeer tussen 10.00 uur en 16.00 uur zoveel mogelijk in de schaduw te blijven, omdat de zonkracht dan het sterkst is.
- Draag beschermende kleding
Kies voor kleding met een dichte structuur en lange mouwen en broekspijpen om je huid extra te beschermen. Een hoed of pet met een brede rand kan ook helpen om je gezicht te beschermen.
- Zoek de schaduw op
Als je buiten bent, zoek dan zoveel mogelijk de schaduw op, bijvoorbeeld onder bomen of parasols.
- Gebruik een zonnebril
Bescherm je ogen tegen schadelijke uv-stralen door het dragen van een zonnebril met uv-bescherming. Hiermee voorkom je ook het vroegtijdig verschijnen van kraaienpootjes langs je ogen, omdat je minder geneigd bent om je ogen dicht te knijpen.
- Wees extra voorzichtig rond water, zand en sneeuw
Deze oppervlakken reflecteren namelijk de zonnestralen, waardoor de blootstelling aan uv-stralen wordt verhoogd.
Lees hier ook:
Cursussen die je mogelijk ook interesseren
infoavonden
Wil je de Wellness Academie beter leren kennen? Dan ben je van harte welkom op onze infoavonden of opendagen.
Meld je aan voor onze maandelijkse nieuwsbrief. Zo blijf je op de hoogte van de laatste nieuwtjes in de branche en informeren wij je over tips en weetjes!