• Blog
• Omgaan met hittegolf in je massagepraktijk

De komende dagen trekt er een nakende hittegolf over België en Nederland. Lees hier wat de invloed van hitte op ons lichaam kan zijn. En hoe ga je om met een hittegolf in je massagepraktijk? Kun je je praktijk vanwege de hitte wel sluiten? Nee, dat is niet nodig. Ontdek hier afkoelende behandelingen en overige tips om ook tijdens deze hittegolf je klanten goed van dienst te kunnen zijn.

Wanneer wordt hitte gevaarlijk voor de gezondheid?

Een hittegolf kan risico’s voor de gezondheid opleveren, omdat mensen boven een temperatuur van 25ºC moeilijker de hitte uit hun lichaam kwijtraken, dat geldt helemaal in het geval van een hoge luchtvochtigheid, veel zonnestraling en weinig wind. Fysieke inspanning en isolerende kleding kunnen dit probleem vergroten. Vooral ouderen, jonge kinderen, chronisch zieken en mensen met overgewicht lopen grotere gezondheidsrisico’s bij een hittegolf.

Gezondheidsrisico’s bij een hittegolf

Als massagetherapeut is het belangrijk dat je de symptomen herkent van de gezondheidsproblemen die hitte kan veroorzaken:

• Huidproblemen
  Hitte kan huidaandoeningen veroorzaken als jeuk en blaasjesuitslag doordat de afvoergangen van de zweetklieren verstopt raken wanneer de huid lang nat blijft door het zweten. Masseer alleen gezonde en intacte huid.
• Spierkrampen
  Spierkrampen ontstaan doordat het lichaam door het zweten te veel zout verliest.
• Hitte-uitputting
  Dit gaat gepaard met symptomen als snelle hartslag, duizeligheid, hoofdpijn en zwakte.
• Hitteberoerte
  Bij een hitteberoerte kan de lichaamstemperatuur tot boven de 41ºC stijgen met symptomen als rode en droge huid, krampen, stuiptrekkingen en verlies van bewustzijn. In deze situatie is medische hulp essentieel.

Zou je graag massagetherapeut willen worden? Bekijk dan hier onze Opleiding Massagetherapeut!

Afkoelende behandelingen voor in je massagepraktijk

Hoewel massages normaalgesproken geassocieerd worden met het vrijkomen van warmte, is het toch mogelijk om ook verkoelende massagebehandelingen te geven. Promoot tijdens deze hittegolf behandelingen als verkoelende kruidenstempelmassages, massages met verkoelende olie en cold stone massages:

• Verkoelende kruidenstempelmassage
  Een kruidenstempelmassage is een zachte massage. Door verkoelende kruiden en olie te gebruiken kan deze massage een verfrissend effect hebben. Denk aan kruiden en olie als pepermunt, kamille, lavendel en eucalyptus. Wil je graag kruidenstempelmassages leren geven? Volg dan onze Cursus Kruidenstempelmassage.
• Massage met verkoelende olie
  Werk tijdens een hittegolf minder diep in op het lichaam. Gebruik zachte massagetechnieken waarbij minder warmte vrijkomt en gebruik verkoelende massageolie met pepermunt, eucalyptus, limoen of kokos.
• Cold stone massage
  In plaats van een hot stone massage kun je tijdens deze hete dagen een cold stone massage geven. Door de basaltstenen voor de massage niet op te warmen, zullen ze juist verfrissend aanvoelen op de huid. In plaats van basaltstenen kun je ook marmeren stenen gebruiken voor een extra verkoelend effect. Neem hier een kijkje bij onze Cursus Hot Stone Massage.

Overige tips

Naast de verkoelende behandelingen kun je nog meer maatregelen nemen om je klanten tijdens een hittegolf goed van dienst te zijn in je massagepraktijk:

• Koele handdoeken
  Wikkel handdoeken 10 minuten voor aanvang rond cold packs.
• Drankje aanbieden
  Bied voor en na de behandeling een drankje aan. Voldoende drinken helpt het lichaam om hitte kwijt te raken. Vermijd cafeïnehoudende dranken en alcohol, omdat zij het lichaam juist uitdrogen. Vermijd eveneens te koude dranken. Het lichaam koelt dan te snel af en compenseert dit door extra op te warmen. Water is het beste, maar je kunt ook lauwe kruidenthee of een vruchtendrankje aanbieden.
• Houd je praktijk koel
  Houd de zon uit je praktijk met behulp van zonneschermen, jaloezieën of gordijnen. Lucht de ruimte voor en na elke behandeling door de ramen of deuren kort tegenover elkaar open te zetten. Ook een airco is geen overbodige luxe meer en is in veel massagepraktijken voorzien. Indien je hierover niet beschikt, is een mobiele airco aanschaffen zeker het overwegen waard.
• Pas je werktijden aan
  Bied je massages vroeg in de ochtend of juist laat in de middag of in de avond aan als het wat koeler is.